在经过十月怀胎，一朝分娩之后，不少准妈妈因为家庭环境、激素变化等因素患上了产后抑郁症，严重者无法照顾自己的孩子，更甚出现伤害自己孩子的念头或行为。因此，对于准爸爸以及家庭来说，不要忽视产后抑郁，一旦发现准妈妈有以下症状，及时找济南心理咨询进行心理辅导才行。

　　1、准妈妈常常闷闷不乐，对事物丧失兴趣

　　对周围事物或者以前喜欢的东西丧失兴趣是抑郁症患者常见的症状之一。产后抑郁亦是如此。不仅如此，对于十月怀胎的宝宝，也没有喜爱、疼惜之意，时常闷闷不乐，疏远亲朋好友，也不想参加一些社交活动。

　　2、自我评价比较低

　　济南心理咨询指出，产后抑郁症患者会一度觉得自己方方面面都做错了。用消极、否定以及批判的态度看待自己的过去、现在和将来，有着内疚、自责、无价值感等消极情绪。

　　3、睡眠不好、容易掉发、食欲不振等

　　产后抑郁症患者不仅在心理上发生变化，在身体上也会发生一些变化。比如睡眠质量降低、食不下咽、掉发、头痛、脾气暴躁、焦虑等。

　　总之，作为准妈妈而言，在孕期中就应该学习产前产后的有关知识，产后要学会自我调整心理，准爸爸以及家人也要给予更多的关心给准妈妈，如果发现准妈妈有以上症状，一定要多加重视，必要时找济南心理咨询医院做心理辅导。