现在人口老龄化越来越严重，因为年龄增大，出现的各种身体及心理症状也越来越多。其中比较常见的就是老年痴呆症。老年痴呆症又称阿尔茨海默症。患有此病的患者认知功能减退，生活能力也明显降低。其实该病症是可以预防的。比如说可以通过饮食来预防。常吃哪些食物可以预防老年痴呆？济南精神病医院给大家介绍一下。

　　1、海带

　　说起海带，都了解其富含丰富的矿物质碘，但其实还含有EPA、DHA等不饱和脂肪酸，具有防止记忆力减退、抑制炎症等功效。济南精神病医院表示，适量食用对人体有很大的好处。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是维持人体和脑细胞功能不可或缺的物质，不仅是细胞和神经递质的重要元素，其中的蛋黄卵磷脂中的胆碱成分还是合成乙酰胆碱的重要元素。有着增强大脑记忆力，帮助大脑发育和学习的作用。

　　3、玉米胚

　　济南精神病医院表示，玉米胚含有亚油酸、各种各样的不饱和脂肪酸，具有保护脑血管和降低血脂的作用。特别是玉米中的谷氨酸含量较高，可以促进脑细胞的新陈代谢。因此，多吃玉米，尤其是新鲜玉米，不仅有着健脑作用，还能很好地预防老年痴呆。

　　综上所述，就是济南精神病医院给大家介绍的预防老年痴呆，可以多吃的食物。总之，希望我们的家人都有一个健康、开心的晚年生活，而不是被病症折磨，伊德康医院希望上文的介绍能够给您带来帮助！